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☆ササミの梅しそ蒸し
☆キャベツと新玉ねぎサラダ
☆トマト豆腐カプレーゼ
☆小松菜人参の生姜おひたし
☆じゃがいも里芋のポテトサラダ
☆野菜ときのこの柚子胡椒風味スープ
ポテトサラダはマヨネーズとヨーグルト半々でカロリーカット♪