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レシピ
作り方
- 1
- 適当にきざんだ、にんじん、タマネギ、キャベツを水と固形コンソメを入れ、沸騰させた鍋に入れる。
- 2
- 10分ほどで野菜がやわらかくなるので、野菜を取り出しブレンダーにかける。
- 3
- コンソメスープに2をもどし、かぼちゃフレークと低脂肪乳を入れ、塩コショウで味を調えたらできあがり。
もぐもぐ! (17)
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少しだけ手間をかければ、ローカロリーで、栄養たっぷりのスープができあがります。
朝食にもランチにもピッタリです♡