朝食 かぼちゃグラタン、グレープフルーツ、人参きゅうりバナナスムージー、牛丼

おはよう～らんちゃん(*^｡^*)
朝からスゴいボリューム！豪華だね～ヽ(^｡^)丿グラタン美味しそう♡

To: MIKO324 おはよう✨ありがとう😍息子用で多過ぎで半分残ったよ😃グラタンのホワイトソースは粉のタイプ、簡単に作れたよ🎶

To: MIKO324 おはよーございます
朝から手がかかってますー😍
羨ましい💗💗💗

To: stava おはようございます😍ありがとう～🎶手の掛からないメニューばかりです🎵牛丼は残り物で、かぼちゃグラタンのソースは粉タイプで簡単でできちゃうよ✨

ランさんおはよう(*^o^*)
朝からグラタンはテンション↗↗↗るね😍💗とても美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おはようございます😄
朝ご飯とは思えないくらい豪華ですね〜😍栄養満点ですね✨

To: angie74 おはよう～✨ありがとう🎶最初かぼちゃ焼くつもりだったのに、昨日ホワイトソースの粉タイプ買ったから、それしかないと思って🎵

To: tibitaityou おはようございます✨ありがとう～🎶夜我慢した分は朝しっかり食べます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

おはよう💓
グラタン、牛丼！
すごいね!(๑･ิω･ิ)
ランちゃん朝から素晴らしい✨👏
ピングレ食べたいな😊

To: ran521jp さん
ダイエットですか〜？😄
朝ご飯盛り沢山だから頑張れますね✌😍

To: hoiboo ありがとう(*☻-☻*)牛丼は息子用、私グラタンの半分とフルーツ食べた🎵

To: tibitaityou ありがとう😍のんびりダイエットです😃昨日もケーキを食べたぐらいです💦牛丼は息子用、私はグラタンの半分とフルーツ食べました🎵

To: ran521jp さん
ゆっくりダイエットが良いですね✨✨
私は食事減らすのキツいので運動するしか無いです😓
ご覧の通り高カロリー食が大好物なので😁
今日も汗かきますっ✌

ランさん♪おはようございまーす！牛丼と、グラタン朝から作るなんてすごい！私グラタンがいいな♪

おはようございます((( *´꒳`* )))今日の朝ごはんも愛情たっぷりですね♡♡♡朝にグラタンや牛丼食べれるなんて息子さん羨ましいです！！
これを食べたら息子さんも満腹で学校に行けますよ◟꒰•͈ᴗ•͈ ꒱◞

To: tibitaityou 一緒だね😍私も食べるのは大好きだから、その分運動して消費してます✨長年続いるから、体も慣れて、食べる量減らすしかないですね(*☻-☻*)

To: akarincoyui おはよう✨焼く時間除いて三分間クッキングだったよ😃

To: kuromin ありがとう😍食べ過ぎて学校で眠ってるかもしれないですね（笑）☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

To: ran521jp さん
継続は力なりですね(^_−)−☆
頑張ります✨😄

To: tibitaityou 今日も行って来ましたよ、昨日の食べた分消費したいみたい、まだ今から食べれるよ😉
♪(´ε｀ )

To: ran521jp さん
運動はジムですか？お散歩ですか？😄
カロリー消費分食べるの楽しみですね〜😍✨

To: tibitaityou ジムに週四、五回に通ってます、10年も続いてます😉夜は運動足りない旦那の為時々散歩付き合う程度です♪(´ε｀ )

To: ran521jp さん
凄い✨✨尊敬します〜💓💓
それなら簡単には太りませんね😉
少し増えてもすぐに戻せますね👍
健康的です😍

ランチョン！
おはようございます！
って、1日遅れ……(＞人＜;)
朝たっぷり食べるの、いい事って知っているけど、なかなか……
今朝もパン1個！！