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手料理
  • 2014/12/20
  • 1,237

豆腐のチヂミ🍃

レシピ
材料・調味料
小麦粉
大6
片栗粉
大3
絹豆腐
100g
ニラ
1/3わ
カツオ粉
大1/2
いりこ粉
大1/2
薄口醤油
大1/2
1
すりゴマ
大2
ごま油
大2
作り方
1
豆腐と粉を合わせなめらかに混ぜ合わせる
2
その他の材料も混ぜ合わせる
3
ごま油を熱し、具材を焼く。
4
味が物足りない場合、ポン酢をつけても美味しい。
みんなの投稿 (2)
これヘルシーですね!チヂミ好きなので今度やってみたいです!٩(*´v`*)۶
mayu2230 から teruyo
ありがとうございます。豆腐が入っているのでコレだけで栄養バランスOKです(^^)
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