おからポテサラ

#簡単料理 #美容/ダイエット #おから #サラダ #ポテト #ポテサラ #ポテトサラダ #高タンパク #低カロリー #酒のつまみ

じゃがいも : おから ＝ 1 : 1

普通のポテサラと変わらないです♪

おからだけだと物足りないけど、
ポテトだけだと重たい。

このぐらいのバランスが
最近のお気に入りです💕

私10年前くらいに
糖質制限やってみたりして
(3kgすぐ落ちたのち停滞~ﾕﾙﾕﾙに
なりいつの間にか終了www)

その時お世話になってましたおからﾎﾟﾃｻﾗ☝️

最初はｶﾞﾁｶﾞﾁだったので
おからｵﾝﾘｰでしたが今ならこの
じゃがいもと1:1でゆるーくおいしく
糖質制限できそうです😆👍💕

さん✨糖質制限、効果はすぐ出るけど続かないんですね。ありがとうございます。参考になります📝ゆる〜く体づくりを目指していきたい！

そんなこと言いながら…
ﾏﾖはどこで止めるものなのか…
かけるほど美味い気がする😋

おからサラダ🥗
めちゃ美味しそうー😃ですね
ヘルシー💕

✨おはようございます😀ありがとうございます❣️夏に向けて無理せずにゆる〜くボディーメイクしていきたいと思います💪