薬膳料理［血虚タイプの人へ］ 鮭と野菜のちゃんちゃん焼き、黒米入りおこわ、黒豆 なつめ 人参のマリネ、くこ茶

今日は薬膳料理❣️
血虚タイプとは、貧血気味で冷え性、めまい立ちくらみ、乾燥肌 等に悩む人。

（使った食材）
鮭、かぼちゃ、キャベツ、白菜、きのこ類３種、人参、なつめ、黒豆、もち米、黒米、ひじき、パクチー、クコの実 etc.

#薬膳料理

おつこん✋

お~~薬膳料理👍
多汗症にも効くかにゃ？😅

あー😊りくれんさん✨
汗かきさんには、この薬膳はダメかも🙅‍♀️
これは血液を充実させて体を燃やす食材を多用してるので、むしろ逆だわ。

汗かきさんには毎日１パックの納豆がおススメで、香辛料と辛い物は絶対に避けた方が良いのですよ。
無理して柚子胡椒 食べないでね😆❣️

体に合ってない物を摂るから苦しいんだにゃー😸徹底して避けましょう👍👍✨

あー😊
詳しい解説ありがとにゃ😽

よーしこうなったら荒治療だ！！
毎日柚子胡椒食べてスパイスアレルギー克服するぞ~~！ﾁｶﾞｳｶ...😂😂

あはは〜〜😹無理して食べちゃダメ〜〜👊

柚子胡椒注射💉とか、黒コショウ注射💉とか、あればいいのにね。
減感作療法だっけ？
少しずつ注入して慣らしていくやつ👍

でも もういいんじゃない？
流れる汗で周囲を楽しませる名物男さんも
ステキだからにゃ😽✨✨✨

流れる汗で周囲を楽しませる...て😅
そうなんかーー？？😂😂

ぱーる！なんかマジするでーの作るな！
金魚泳ぎよんかと思ったわ😁

俺の体も綺麗になるんかな？😏😏

（笑）🤣🤣
もーっ✨金魚ちゃうわっ❗️😆

そうやね〜🙄汚れきったnaoちゃんの体も 根気よく薬膳料理 食べたらキレイになるかもよ。

まずは、脂ギッシュを治そうぜっ❗️

脂と腹ポチャはどうすればいいん？

ありゃ？なおす気あるの？
四六時中、腹圧を意識してギュッとお腹を引っ込めとくのが 腹ポチャには 一番効くみたいよ。

私はこれで ポチャコ消滅して、くびれクッキリ〜〜の今日この頃〜😝❗️

わかった！やる！😤

へ～～～😏女子が皆憧れるクビレくっきりなんやぁー！
ほ～～～😏

ふふふ😉
『クッキリ』は ちょっと誇大広告気味〜😝

『くびれ ちょっとできた！』にしとくわ❣️

ジャロに電話するジャロ😁

審査しに来るかな？🤣🤣
来たら、息止まるぐらい お腹ひっこめて、
審査パスするから〜〜😝

ちゃんちちゃ〜ん✨遅くなってごめんね。
最近ちょっとお休みさせていただいてて💦
そう言いつつ さっき投稿しちゃったけど😬

そんな大層な薬膳じゃないけど、時々 作るんだ〜〜😚医食同源てことで❣️

顔にお肉つかないの、それこそ羨ましいわ。
顔から太って顔から痩せるタイプの私。
ブサイクになるのも、やつれるのも😱速攻ですわ〜⬇︎⬇︎⬇︎ あちゃー😓

顔そのままで、体重だけ変えるの理想ですけど、なかなか無理っす❗️