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手料理
  • 2013/10/17
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まんびきのムニエル!ミックスビーンズ入りとまトマトソースがけ(*☌ᴗ☌)。*

レシピ
作り方
1
魚の水分をペーパーで、拭き取り
イタリアンソルトをふりかける
塩、コショウも、少々かける
小麦粉をまんべんなくつける。
オリーブオイルをフライパンで熱したら、魚を焼く。
一旦、取り出す。
野菜を、焼く。
塩コショウで、味付け。
トマトソースを鍋にいれ、ミックスビーンズをいれ、温める。
野菜焼けたら、魚も、戻し入れ温め直し。
お皿に魚をのせ、トマトソースかけ、野菜を盛り付ける。
みんなの投稿 (32)
今夜は、魚嫌いの息子が、キャンプに
行きいないので、堂々と魚料理です

かといって、前々から、計画してたわけでもなく、忙しかったので、時間もなく
、なので、市販のトマトソース使った
魚料理をしました(*^^*)
美味しかったです💕
キノコとししとうも非常にいーですねー(●´ω`●)
お子さん 魚苦手ですか(´・ω・`)
まあ 成長すれば好みも変わりますから←高校卒業まで野菜と焼き魚一切食べなかった人
ハル から だいち
だいちさんに、褒めてもらうと、
すっごく嬉しいです💕
お魚、嫌いだったんですね(⌒-⌒; )
高校卒業した頃から、味覚変わった
んですか(*^_^*)
息子も、変わるかなぁ(*^^*)
私も、苦手な野菜多かったから、
食べれるようになりますよね(*^^*)
リスナップありがとうございますઈ(◕ั◡◕ั)*゚*♡
高校までがっつり体育会系で米と肉しか食べてなかったです(笑)
大学から一人暮らしをはじめたのや 外食で野菜の美味しさを知りました お恥ずかしい( ´艸`)
逆に肉あまり食べなくなったなあ(・∀・)
ハル から だいち
今は、ベジタリアンですか(*^^*)
魚も、好きで?
良かった良かった(o´〰`o)♡*✲゚*。
うちは、食が細いです。
家では、残すこと多いけど、
学校給食は、完食するそうです( ̄▽ ̄)
みんなで、食べると楽しいのでしょうね(*^^*)
ハルさ〜ん❤
まんびきって🐟な名前??
聞いたことなくって、題名見て。。
えッΣ(゚艸゚*)と思ってしまった〜😭
ハル から チョス ♪
ちょすさん、今晩は(*^_^*)
ちょっと、チョスさん、流石に
万引きした魚のアップは、ないでしょ(≧∇≦)笑はははっ
万引きした事ないし(・・;)
シイラの事を、こちらでは、まんびき
って言うみたい(*^_^*)
私も、知りませんでしたよ^^;
ハルちゃん、私もまんびきってタイトルに、びっくりしちゃったぁ(^^;;
シイラなんだね。
うちの息子も、全然魚食べないよ!
何で食べないのか聞いたら、「だって魚には骨があるでしょ?」って!あなたは殿様ですか〜って、感じよねぇ😂
チョス ♪ から ハル
ハルさ〜ん❤
(*≧艸≦)当たり前だ〜っ(笑)
へぇ〜シイラなら分かります❗️
色んな呼び方があるんですねっ_φ(゚▽゚*)♪勉強になりました〜✌️
ハル から 亜矢子
亜矢子さん、うちも魚は、骨がある
から嫌いになって、前までは、
身だけは、食べてたのに、
いつの頃からか、全く手をつけない
ようになりました(−_−;)
亜矢子さんの息子さんも、卒業する
頃から、魚食べられるようになると
いいですね(*^^*)
うちは、お刺身だけは、好きなんです(^◇^;)どこも、息子は、殿様ですね😅
息子さん魚嫌いなんですね!
魚料理おいしいのにー*\(^o^)/*
トマトソースかけめちゃおいしそうですー!忙しかったのにこのクオリティすごすぎますー♡♡♡
ハル から kysboo
きゃなみんさん、おはよう🎵
朝から、嬉しい〜♥️
簡単で、美味しいから、是非、
やってみてね(*^o^*)
おさかなは、なんでも合いますよ^_^
魚料理、レパートリー少なくて、
煮る、焼く、揚げる…笑
たくさんリスナップありがとうございました(o^^o)
まだこのアプリの使い方が分かってなくて
どこにお礼を書いたら良いのか分からず
こちらに書かせて頂きました!

ハルさんのお料理盛り付けと彩がとても素敵で目を奪われました(≧∇≦)
ごちそうさまでした(o^^o)
ハル から ( ;´Д`)よーこ 元気です
よーこさん、たくさんたくさん、モグモグ感謝します(≧∇≦)✨✨
めっちゃ、嬉しいです💕
これからも、よろしくお願いします(*^o^*)よーこさん、お料理、凝ってて、
盛り付けも、素敵で、上品ですね(*^o^*)
これから、参考にさせてくださいね(*^^*)
あら!!美味しそう♪ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ♪盛り付けまとまってていいね〜
ハル から おりぃ
おりぃさん、おはようございます💕
リスナップ、モグモグありがとうです(*^_^*)
いつも、盛り付け、おんなじ感じに
なっちゃいます^^;
ハルさんリスナありがとう(*^^*)
うちも主人が魚料理よりもお肉が好きなのでハルさんの気持ちわかります。でもこのお料理なら美味しそうで喜ぶと思う💗今度作ってみます😊
ハル から くうちゃん
くうちゃん、こちらも、リスナップありがとうございます💕
トマトソース、手抜きですが、
10分もあればできるし、美味しいです🎵是非、どうぞ〜♥️
こんなお洒落な盛付けの魚料理 テンションあがっちゃう~(´∇`)うちも長男肉好きだから 魚の時は
テンション下がってるわ(笑)
ハル から とも
ともさん、リスナップありがとうございます(*^^*)
でしょ、でしょヽ(´o`;
うちは、魚って聞いたら、「また?」
「俺、食べない」ですからね(ー ー;)
昨日は、息子いなかったので、
魚料理、気持ち良く出来ました笑
ハルちゃん、お魚食べられてよかったね!
めっちゃオシャレになってる♪
盛り付け上手だね💕
ハル から ともきーた (伊藤 智子)
ともこさん、リスナップありがとうございます💕
お魚、堂々と作れました(*^_^*)
魚料理の時は、内緒で作るから笑
盛り付けは、いつもおんなじ感じになっちゃう(⌒-⌒; )
もっとオシャレ感出したいけど(*^^*)
現行犯逮捕っ👐
ハル から 太田 Tommy
わしゃ、無実だ(;´༎ຶД༎ຶ`)
太田 Tommy から ハル
マンビキGメン出動でした。
気になる〜、ほいでもって、美味しそーです!!
わざわざご訪問ありがとうございます
(〃≧◡≦〃)
ハル から 太田 Tommy
トミーさんに、気にかけていただいて、
思いがけず、タイトルの魚名、
成功でした*\(^o^)/*
なに、まんびき~っっっ⁉
ハル から くらら
だから、やってないって笑
ハルさんこんばんは〜。

昨日コメントしようと思っていたのにできなかった〜💦。ごめんね〜(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

しんちゃん、魚あまり好きじゃないんだね〜・・というか、子どもは肉の方が好きよね?。ゆうかも「にくがいい〜」ってすぐ言うわ。
でも、これならしんちゃんも食べるんじゃない?。トマト味だし、とっても美味しそう₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*
ハル から kumi
くみさん、ありがとう♥️
気にしないでください(*^_^*)
しんちゃんは、これでも、食べないです(u_u)前までは、小鳥のように、
身だけ食べさせてました(^◇^;)
高学年から、やめたから、自分では
食べないんですよ^^;
給食のお魚は、食べてるので、
いいです^^;はーぁε-(´∀`; )
まんびき?💦💦は始めて聞いた名前です💦
万引きなら知ってるけど…💦💦💦
ハル から mikachi
みかさん、私は、万引きの🐟
食べてません(≧∇≦)笑

しいらのことをこちらの方では
まんびきというみたいですよ(*^_^*)
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