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手料理
  • 2019/10/29
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レンジで簡単!柔らかミートボール弁当

レシピ
材料・調味料 (2~3人分)
豚ひき肉
150g
豆腐
60g
マヨネーズ
大2
パン粉
大4
大2
たれ
ケチャップ
大4
しょうゆ
大1弱
砂糖
大11/2
大1
大3
片栗粉
大1/2
作り方
0
耐熱容器にたれの調味料を混ぜ合わせておく。

1
ビニール袋などにたねの材料を全て入れ混ぜ、一口サイズに丸めたら、1に入れて、ふわっとラップをし、レンジで3分位加熱。
2
スプーンで上と下を入れ替え、優しく混ぜたらラップをはずし、さらに1分~1分半加熱。
みんなの投稿 (1)
ミートボールはレンジで4分加熱するだけ!
その間におにぎりと卵焼きを作れば、簡単!スピード弁当の完成です!

前の晩にブロッコリーはゆでて、きゅうりは塩昆布と和えといてね~
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