糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎

しらたきと鯖の水煮缶の炒め物‼︎ ヤーコンと人参の間引き菜、アスパラ菜なる新種の野菜を一緒に♬（笑）

今夜はおでん🍢なので昼に炭水化物を抜きました。

近くの農家の野菜直売所に変わった野菜がたくさん並ぶので‼︎（笑）ヤーコンはウチの畑で掘り出したものです。菊芋もあります。

美味しそうで楽しいお料理いっぱいです😊リフォロー頂いてありがとうございます*\(^o^)/*参考にさせてくださいね🎵