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手料理
- 2016/08/30
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フリーカとオクラのオリーブ炒め
レシピ
作り方
- 1
- 沸騰したお湯で小さく切った赤ピーマンとオクラを1分茹でてザルに上げ、オクラは1cmほどの大きさにカットする。
- 2
- フリーカ大さじ3を1Lのお湯で10分茹でてザルに上げる。
- 3
- フライパンにオリーブオイルを入れて、熱し、適当な大きさにカットしたベーコンを軽く炒め、茹でたフリーカを入れて炒め合わせる。
- 4
- オリーブオイルがなじんだら、オクラと赤ピーマンを入れ、マジックソルトを入れて、炒め合わせて出来上がり。
ポイント
ベーコンの塩分があるので、マジックソルトの量は調整してくださいね💕
もぐもぐ! (21)
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