朝ごはんを食べよう🙏ローストビーフで朝ごはん🍖

ローストビーフで朝ごはん🍖🥰
牛肉がお安かったので、ローストビーフに🐂上手にできました❣️🙌ジューシー柔らか🤤厚切りに💕最後に温泉卵乗せて🐣
いつもの朝ごはんは600〜700kcalくらい取ってますが、今夜は外食なので抑えます🙅‍♀️
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1人前362kcal、タンパク質33.4g、脂質18.1g、糖質14.5g、食物繊維2.4g🐙
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本日のカラダ🐷(前日比)
身長157.5cm、体重52.7kg(▲1.0kg)、BMI21.2(▲0.4)、体脂肪率23.5%(▲1.1%)
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