鶏むね肉の唐揚げ|よっしー(=^ェ^=)さん

手料理

2016/09/13
1,086

鶏むね肉の唐揚げ

レシピ

材料・調味料 (1 人分)

鶏むね肉（一口大）: 100

おろし生姜: 0.5

おろしにんにく: 0.5

酒: 5

醤油: 12

塩: 0.5

胡椒: 少々

片栗粉: 10

卵: 15

キャベツ（千切り）: 50

きゅうり（千切り）: 10

人参（千切り）: 10

トマト（くし形）: 16

キャノーラ油: 10

作り方

1: 鶏もも肉を生姜、にんにく、調味料、卵と混ぜ合わせ、よく揉み込み、少し置いておく

2: 片栗粉を加え、油で揚げる

3: 器に野菜を盛り付け、唐揚げを盛り付ける

ポイント

鶏もも肉の唐揚げよりカロリーの低い鶏むね肉の唐揚げです

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: よっしー(=^ェ^=)

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