ダイエット向き⁉️ な　レンチン鱈の中華蒸し

ある日の晩ごはん
・
・白菜の塩昆布和え
・ヤーコンの麺つゆマヨ
・サラダ
・カブの酢漬け
・厚揚げ
・鱈のレンチン中華蒸し
・
鱈に軽くお塩を振って
レンチンしたやつ
ネギを添えて　熱したごま油をたらり

いつもよりは　油は少なめ
ダイエットになるといいな
・
・
#夕ごはん#晩ごはん#おうちごはん#手作りごはん#ヤーコン#厚揚げ#鱈#レンチン