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スイスチャード(茎の部分)＊サニーレタス＊トマト＊アボカド＊ゆで卵
・・・シンプルにオリーブオイルとクレイジーソルトで
スイスチャード(葉の部分)と春キャベツとササミのスープ
にんじんとクルミのパン+リンゴジャム