マクロビごはん

今日はごはんまだだというだんなさまに、ごはん食べる？と聞くと、軽く食べたいと。「これはチャンス！！」とデトックスメニュー。食べてもらえる時に作らないとね！と簡単ですが、我が家の晩御飯です。
◆切り干し大根と白菜のお味噌汁
◆ひじきとえのきの大根おろし和え
◆お豆腐で作るより卵チャーハン風
花粉症の彼には切り干し大根を色々食べてもらってます。煮物はもちろん、サラダにしたり、お味噌汁のお出汁に使ったり。
大根おろしの和え物は2012年魔女のお料理教室レシピ「わけぎの和え物」を参考に、お家にあるお野菜で作ってみました。
チャーハンはお豆腐を入れると卵チャーハン風に早変わり。これも2012年魔女のお料

To: nococo11 花粉症は、花粉が誘発しているだけなんです。原因はカラダに溜まってる脂なんです。その脂をカラダの外に出すために、くしゃみになったり、鼻水だったり、かゆみとして現れたり。なので、カラダの中にある脂の排泄を助けてくれる切り干し大根がオススメなんです。

ありがとうございます。
勉強になりました^ ^