9／8夕食 #晩ご飯 アボカドと刺身こんにゃく エリンギと小松菜炒め 水菜の炊いたの ピーマンきんぴら 胡麻豆腐 大根サラダ えのきと揚げとネギのみそ汁 玄米ご飯