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＊ゴーヤチャンプルー
＊モロヘイヤとしめじのお浸し
＊茄子とトマトの柚子胡椒マリネ
＊もずくスープ
＊玄米ごはん
＊桃（白鳳）
ゴーヤは少しでも苦みをおさえるために塩もみ・下茹でして。島豆腐を使ったので食べ応えがありました！