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味噌漬け焼き
鯖ソテー(カレー風味)
ほうれん草お浸し
竹輪マヨソテー
大根きんぴら
おはよーございます🎵
味噌漬け焼き
味噌、お酒、生姜、で 1日 浸けてます
鯖ソテー
塩、胡椒、カレー粉、小麦粉、まぶして
オリーブ油で ソテー
週中 気合いが 入りませんが
頑張って 仕事 しましょー
行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋👋👋👋