まごわやさしい！照り焼きチキンのっけ弁当

おはようございます☀
月曜にパン弁当しちゃったので水曜日だけど「まごわやさしい」自分だけ弁当🍱❣️
全っっっ然‼︎何も思い浮かばないとき、照り焼きって救世主🦸‍♀️✨✨
甘辛く焼いとけばご飯と合わないはずがない❣️
そしてまーた焦ってちくわ切ったってよww
チーズ不在🧀ww 冷めるまで我慢できないダメな子ww
昨日の弁当、なんだか味濃いなぁと思いながら食べたら案の定すげー浮腫んだ浮腫んだ！(°ε°)
減塩するぞ減塩ー！
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ま … 豆腐
ご … 黒ごま
わ … ひじき、あおさ
や … ごぼう、にんじん
さ … ちくわ
し … しいたけ
い … さつまいも、こんにゃく
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鶏の照り焼きwith錦糸卵
チーズ入りちくわの磯辺揚げ
ひじき入り豆腐つくね
さつまいもの甘煮
結びこんにゃく・しいたけ・人参のピリ辛煮
甘辛ごぼう
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