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手料理
  • 2016/08/25
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サンマの塩焼きとオカヒジキのナムル♡

レシピ
作り方
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オカヒジキのナムル

オカヒジキは根元1㎝切り落とし良く洗ってからサッと塩茹でし冷水にとり水気を絞って食べやすい長さに切る

ゴマ油、塩ほんの少し、鶏ガラスープ少々、醤油1垂らし、ガーリックパウダーで和える
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さんまがスーパーに並び出しました♡

今年初さんま♪塩焼き美味しい♡

前から気になっていたオカヒジキを購入。
半分ナムルに、半分味噌汁に。

癖はなくシャキシャキ食感が面白い♪
オカヒジキはナムルの方が好評でした♡
初物かな~?
サンマが美味しいシーズンだね。
めっちゃ美味しそうな焼き加減ね!!
秋だね~ まだ暑いけど😅

秋刀魚❤ 塩焼き😃
食べたくなる~🎵

オカヒジキはこちらには無いから
食べた事ないよー。😹
ゆっこ から ゆっこ
ゆっこちゃん♡

初物♡思わず買っちゃった~♪
脂乗ってて美味しかったよ♡
ゆっこ から ☆Yumi☆
ゆみちゃん♡

今年初さんま♪脂乗ってて美味しかったよ~♡

オカヒジキ、ずっと気になっててやっと食べれた♡シャキシャキして面白い食感だったよ♪ナムルにしたら息子に大好評だったー 💕
もう、秋だねーー💕
シャンっ!としたサンマちゃんだね‼︎✨
オカヒジキのナムル?
オカヒジキ自体、あんまり食べないなぁ〜
シャキシャキ♬して美味しいんだね💕
うちもあやなと二人だったから、昨日秋刀魚だったよー♪

おかひじき自体、私もあまりたべたことないかも!
ゆっこ から yucca@
yuccaちゃん♡

今年初さんま♪脂が乗ってて美味しかったよ~♡

オカヒジキ、私も初めて食べたんだけど味とかより食感!ナムルにしたら息子食いついてたー(笑)
ゆっこ から ともきーた (伊藤 智子)
ともちゃん♡

我が家も初さんま♪美味しかったー 💕

オカヒジキ、どうやら栄養満点で身体にいいらしいから買ってみたよ!サラダにしても美味しそうだよー♪
秋刀魚初もの脂のってて美味しそうだわ〜〜( ´ ▽ ` )ノ
オカヒジキ私も今度見かけたら買ってみよう〜😋💕食感も楽しめそう😊
チョッパー&ホヌ から ゆっこ
秋刀魚が出ると秋を感じるな〜〜😌
ってまだ暑いが😂(笑)
おかひじき‼︎
私も好きでツマミ系作るよ😋
ゆっこちんのナムルもまた美味そうだな〜〜😍😍💕
うちも初秋刀魚食べたよ~💕
ゆっこちゃんのおかずと共に😊
また🐢さんアップするね😅
脂がのってて美味しそう💕
オカヒジキのナムルも美味しそう✨
初サンマまだ食べてなーい❗️今日買ってくるかな💪
焼き加減が完璧!とても美味しそうですね...(*´﹃`*)
ゆっこ から とも
ともちゃん♡

今年初さんま♪脂乗ってて美味しかったよ~♡
オカヒジキ、とっても栄養価が高いんだって!我が家でもこれから出番が増えそう♪
ゆっこ から チョッパー&ホヌ
チョッパーちゃん♡

北海道のさんまが売ってたので今年初さんま頂いたよ♪脂乗ってて美味しかった~♡

オカヒジキ!私初めて食べたけどナムル美味しかった~♡色々使ってみたいな♪
ゆっこ から みきお
みきおちゃん♡

さんま脂乗ってたよねー!美味しかったよ♡

さっきつくフォトしてくれてたね♡
ありがとう!豆苗のん、作ってくれたんだね!あとでゆっくり見に行くね!

オカヒジキ、シャキシャキ食感が美味しかった♪
ゆっこ から 咲きちゃん
咲ちゃん♡

北海道のさんまが売ってたので今年初さんま頂いたよ♪

脂乗っててとっても美味しかったよ♡
ゆっこ から 💛ぴーちゃん💛
ぴーちゃんさん♡

コメントありがとうございます♡
さんま脂乗ってて美味しかったですよ♪
ゆっこちゃん早い〜😱
もうサンマが出てるんだね😊
これは私も早く食べたいな😋😋
ゆっこ から まるま
まるまちゃん♡

うん、チラホラスーパーに並びだしたよ♡北海道のサンマ♪脂がのって美味しかったよ~♡
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