鰈の刺身〜博多牛モツ焼き♪

夜は鰈の刺身〜えんがわと一緒にお花に盛ってみました(￣^￣)ゞ下手くそ〜笑

生協で買った博多の牛モツ〜鉄板焼きでと書いてありましたがフライパンでたっぷり野菜と〜
タレはソース味でした(^-^)

他、ブロッコリー
小松菜の簡単ピリ辛漬〜小松菜と昆布茶と砂糖と塩、酢、唐辛子をジップロックに入れてモミモミして暫く漬けておくだけ。美味しいです！ #初夏に食べたい！お魚お料理ネタ #お魚