茄子のグリル焼き、新玉とグリンピースソテーで朝ごはん。#朝ごはん#茄子#ハンバーガー#ワンプレート

グリンピースと新玉と豚コマのソテー
🍽グリンピースは塩を入れたて2分ボイル。フライパンにオリーブオイルと少し粗刻みにんにくを入れて、豚コマを炒めて火が通ったら、新玉とグリンピースを併せて軽く炒め、塩胡椒・みりん・醤油・鶏がらスープの素で味付けました。
茄子のベーコンチーズのグリル焼き🍆
🍽茄子に切れ込みを入れてベーコンとチーズをはさみ、醤油を垂らし、オリーブオイルをかけて更に塩胡椒をかけて、オーブントースターで焼きました。
トウモロコシ🌽
🍽皮ごとラップで包み、600Wで５分
ハンバーガー🍔
🍽市販のライ麦ロールにお弁当用冷凍ハンバーグを挟みました。

１個１個がバランス良い食材なんで、食べ過ぎてもなんか、いい感じに思ってしまう綺麗なメニューっすね。

ありがとうございます〜😊✨

やっぱり旬のものは美味しくて、食べ過ぎてしまいます😅

旬のものじゃなくても、食べ過ぎますが…😅💦

(笑)😂わかります！俺もっす！✌

カラフルでテンション上がる朝ご飯😄

しっかり食べたいけど若くないから食べられない😵

若いっていいね😖






朝こそしっかり食べたいけど若くない

やった〜😁なかまいらっしゃいました〜〜！（笑）

ダメなんすよねー！どうしても食べ過ぎてしまう❗(笑)😂
絵理子さんの料理はヤバイっす！😱

私も若くないですが（笑）😅、ちょっと前まで朝ごはんは食べれなくてコーヒー☕️しか飲めませんでした💦

運動はじめてから、少しずつ食べれるようになりました😊

今では、皮下脂肪を気にしながら 食べてます😅💦

なんかぁ😍幸せだなぁ💕🤤お腹空いて起きてきてこんな朝食あるなんで〜😻💗

ありがとうございます〜😃✨
そう言っていただいて嬉しいです

みのうすけさんのコメントを家族に見せてあげたいです（笑）✨