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手料理
  • 2014/10/30
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竹輪とコンニャクの味噌炒め🍺

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
竹輪 ( 2㎝厚さの輪切り )
2本
コンニャク
大1枚
ごま油
大さじ1
インゲン ( 斜め半分に切る )
7本
🅰 { 酒
大さじ2
砂糖みりん
各大さじ1
醤油
大さじ1/2 }
味噌
大さじ1
白炒りごま
大さじ1
作り方
1
コンニャクは熱湯でサッと茹で、両面格子状に切り込みを入れ、食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を熱し、1⃣のコンニャクを炒める。
油としっかり馴染ませたら、竹輪、インゲンを加えて炒め、混ぜ合わせた🅰を加えて炒め合わせる。
味噌、ゴマも加えてよく絡め器に盛る。
みんなの投稿 (6)
また酒の肴一品😜💦

カロリーも1人分100Kcal切るくらい😱チョーヘルシー(笑)
味噌の風味が食欲を唆る👀👅炒め物☝️しっかり味が染みて美味しいヨ🍺👍

お弁当にも最適かも😅☝️💦
いちばーん(≧▽≦)✌
いいね‼いいね‼😆🙌
カロリー👍(^_-)

竹輪竹輪💗💗💗(^3^)/
お!レシピ付き❗😉
🍺アテに美味しそうです✨
今度作ろ😁👌 ☆ネ(*^^*)
MAA
盛り付けも好きだし本当美味しそー\(^o^)/♪
しかし最近キャラ物ご無沙汰ですか??
また楽しみにしてますね~3`)b-★
チョッパー&ホヌ から ☆Yumi☆
メッチャ笑えるコメントだよ(笑)

有難う〜〜😊👍

後でもう一品酒の肴投稿しま〜〜す^_−☆
チョッパー&ホヌ から MAA
MAAさ〜〜ん
お久しぶりです😅💦
沢山のもぐもぐリスナップ有難うごさいま〜すヾ(@⌒ー⌒@)ノ
忙しい毎日なのに観て頂いて嬉しいです😂

キャラプレート中々手につかずで😰💦
MAAさん含め手先の器用な方ばかりで⤵️😂
そのうち時間が沢山空いたら挑戦したと思ってます。・°°・(>_<)・°°・。
その時はチェックしてやって下さい
f^_^;)💦
Remiさん
今晩は〜^_−☆初めまして\(//∇//)\
コメント有難うごさいま〜す♪( ´▽`)
中々イケますよ😊👍
良かったら試して下さ〜〜い(^∇^)
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