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えのき57g
キャベツ114g
アスパラ28g
ねぎ22g
ゆりね26g
（ココナッツオイル＋自家製味噌）
鶏胸肉皮なし51g
（ブラックペッパー)
薬膳ごはん71g
エネルギー約kcal
タンパク質g