ヨーグルト納豆♪

きょうは池尻大橋でダイエットセミナーに参加し、「せんだい屋」の納豆専門店で、美味しい～納豆ゲットしましたので、ヨーグルト納豆作りました。

ヨーグルトと納豆が一緒になると、納豆の臭みもなくて、ビックリしました。
納豆は、夜遅くに食べても、罪悪感なしだそうです。
海苔にノッけて、いくらでもいけます♪

教えてくれたmariさん、みえこさん、Tomokoさん、食べ友お願いします(≧∇≦)

食べともありがとうございます！素敵なセミナーですね^_−☆

納豆ヨーグルト食べ友嬉しいなー💕💕💕
呼んでくれてありがとう🎵

ダイエットセミナーなんてあるの？
私も参加したいわー💦

MIEKOさん、こんばんは♪

早速、見に来てくれて、ありがとうございます。
やっと、ヨーグルト納豆オンしました。
いろんな食べ方があることを知りました。
ダイエットセミナーは、自覚すること！自分の体を好きになること！罪悪感なしにおいしく食べること！だそうです。

Tomokoさん、こんばんは♪

今夜は、Tomokoさんのパスタにしようと思っていたら、スパゲティが切れていました。(>_<)今度、つくフォトさせてもらいますね。

ダイエットセミナー、初めて参加しました。(￣∇￣*)ゞ
やっぱり、自覚が大事みたいです。
あとは、一度やせ体質を作ると、太りにくくなるそうですよ。
それまでが、努力です♪

ゆっこさん、
ダイエットセミナーとっても興味があります。
たべることがすきで、料理も好きなので、
何かコツがあったら、またいろいろ教えてくださいね。
食べ友ありがとう〜💕

麻里さん、おはようございます。

ダイエットセミナーは、初めてです。笑笑
なぜ太るのか？
①脳ストレス
②食べすぎ
③蛋白質不足
④筋力不足
だそうです。
炭水化物と油が一緒になると、脂肪になります。
油だけでは太らないそうです。
バターやオリーブオイルも、蛋白質と一緒ならOKです。(￣∇￣*)ゞ
糖質制限に通じますね♪

なーるほど、CMにもありますね。美味いものは脂肪と糖質で出来てるって（笑）

了解です。
美味しく食べて健康でダイエットも出来たら、最高ですね。
頑張ります( ´ ▽ ` )ﾉ

私もはまってます〜❗️毎朝食べてる❗️

チョスさん、こんにちは♪

みんなから出遅れて作りました。
食べてビックリしました。
納豆じゃなくなってる～(*´∇｀*)
ダブル発酵食品は、女性の味方ですね。

うーんw深いですねw

三永子さん、こんばんは♪

はい、勉強になりました♪