朝ごはん（12/19）

･玄米100ｇ
･梅干し
･ぬか漬け（きゅうり、大根）
･ほうれん草のごまピーナッツ和え
･コールスロー
･いつもの納豆（有機納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、白ごま、黒ごま、金ごま、おかか、しらす干し、万能ネギ）
･豆乳ヨーグルト＋玄米生甘酒＋ローズヒップ
･みかん
･コーヒー

塩分気にして食べていなかった梅干しなんだけど、どうしても食べたくて。
疲れているんだろうなーー💦