トリュフ塩で炒めたお肉のボリュミーな朝食👊👊

くみあげ豆腐の赤だし。カブのお漬物。山芋と海苔の酢の物。

フランスで買ってきたトリュフ塩が、ホントに美味しい❣️
今日はお昼前に泳ぎに行くので、朝食はボリューミーじゃないと、体が持ちません💦

コロナ以来、少しも運動の体が戻ってないので、辛いです🥺
体重は変わらなかったので、きっと筋肉が落ちたと思います😳

しかし月火と連続のマスターズの練習は、どう見てもシンドイ🥺

コロナ前までは、体も慣れてたけど、慣れるまでに少し時間がかかるかな🤔



地味に練習します🏊‍♀️