お義母さんの手料理晩御飯😋 ただし、ほぼケトン食の素材しか無い我が家の台所でよくぞこれだけ作ってくれました💯 帰ってからもケトン食を続けて下さい。 お腹周りがスッキリしますように😊

フォローありがとうございます😊よろしくお願いします❣️

こちらこそよろしくお願いします
(=^・^=)

Thank you for following me 😊

Thank you for following me too
(=^・^=)

エスニックナーサーンさん！ こんばんは😊

体質改善のお料理、頑張ってらっしゃるのですね❣️
そして、お義母様のお料理もすごい👍🏼
仲良しなんですね😉

フォローをありがとうございます💕

よろしくお願いします( ◠‿◠ )

こちらこそよろしくお願いしますね、🐈
お義母さんは10日ほどで４キロ体重が減ったそうですよ😄

それはすごすぎますね❣️

何にも考えずに作っている私は、少しは見習わなくちゃ😅💦

タイ料理、作ったことがないので、楽しみに見せていただきますね🥰

猫ちゃん飼ってらっしゃるのですね😸

アドバイスしたのは、 甘いものと炭水化物を控える。 タンパク質はそこそこ、脂質は十分とる (ケトン体を出す)
そして朝食を抜く (コレはオートファジーをはたらかせる)
と言う方法です😅よろしくお願いします🐈