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▪︎ MCTオイル
▪︎ 鰺のオリーブオイル焼
▪︎ ゆで卵
▪︎ アボカド
▪︎ グリーンサラダ・ブロッコリー
▪︎ 生ハム
▪︎ #大豆で作ったヨーグルト (#フジッコ ）🍌
＼ 386kcal ／
⦿ タンパク質：24.5g
⦿ 脂質：26.9g
⦿ 糖質：9.7g
（マヨネーズドレッシング含む...）
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