• お気に入り
  • 184もぐもぐ!
  • 20リスナップ
手料理
  • 2014/03/12
  • 2,911

豆乳トマトシチュー などの夜ごはん♪

レシピ
作り方
1
野菜は適当な大きさに切っておく
鶏肉は一口大に切る
2
お鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を炒め 火が通ってきたら、玉ねぎ・人参・大根を加え、油を絡ませる
3
水を少し加え、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮込む

圧力鍋なら、圧をかけるだけ♪
4
ブイヨン、ホールトマト、きのこを加えて更に煮込む
5
豆乳、塩・胡椒を加え、味を整える
みんなの投稿 (6)
豆乳が余ってたので♪
白菜も入れようかと思ったけど…
やっぱ、おかなちゃんの 丸ごと食べたくなるサラダにしちゃったわぁ(*≧pq≦)

おかなちゃん、食べ友よろしくね〜♪

プチパンは週末に作ったので♪

次男 今週から火・水とフットサル教室に通うことになり… 只今 21:18 まだ帰って来ません😅
まだごはんもたべてない…
明日の授業中 寝ないか心配ー💦
おかな から プーティ
わっ♡
白菜、シチューに入れないでサラダにしてくれたのねっ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ありがと〜♡
今夜もおいしそうな食卓💕💕
次男くん、頑張ってるね〜!きっとお腹ペコペコでこれも一瞬で平らげちゃうね♡
食べ友、呼んでくれてありがとねっღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)
ともきーた (伊藤 智子) から プーティ
トマトクリームはパスタしか作ったことないの!
まだまだ寒いし、シチューもいいね💗
美味しそう✨
くぅさん から プーティ
フットサルもはじめたん?
忙しいなぁ〜(´⊙ω⊙`)
しっかり食べて体力付けてもわなね!
今度遊んでもらう時間あるかなぁ(T ^ T)
ゆりえ から プーティ
ヘルシーで美味しそう〜♥︎
お呼ばれされたいジィィ──(。¬д¬。)──ッ
nana から プーティ
シチューにトマトが入るとほんのりピンクで春らしくてかわいいね♥️豆乳を使ってるところもヘルシーで惹かれるわ٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥
もぐもぐ! (184)
リスナップ (20)