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手料理
- 2016/08/30
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ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- サラダ油を熱して、ひき肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、キノコを加えて炒める
- 1
- オイスターソース、醤油、みりん、鶏ガラスープを加え、味を馴染ませる
- 2
- ご飯を加え、炒め合わせる
- 3
- 最後にねぎを加えて炒め、盛り付ける
ポイント
低カロリーでビタミンBや食物繊維が多いキノコを使ったチャーハンです
具材のカロリーが低いので、全体のカロリーも抑えることができます
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