⭐️カリフラワーとトマトのニンニク味噌マヨサラダ ⭐️お豆腐のしその実ワカメ乗せ ⭐️トロさばの干物 ⭐️ワカメと新玉ねぎの味噌汁 ⭐️たけのこと豚肉の混ぜご飯