イカとブロッコリーのペペロン

イカとブロッコリーをガーリックオイルで炒めました。塩味ね。フライパンに油が残ったのがもったいないので、ニンジンもガーリック炒め。白菜と大根と紫玉ねぎの甘酢和えに、フランクフルト、ルッコラの胡麻ドレサラダ、みかん、黒米ごはんに梅干し。作りおきランチでーす🎵