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手料理
  • 2021/10/30
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ほっこり甘い❁⃘*.゚ゆりねの白味噌サラダ

レシピ
材料・調味料
ゆりね
3個分くらい
玉ねぎ
1/2個
カニカマ
7本
大葉
10枚
白味噌
大さじ1.5
ヨーグルト
大さじ2
豆乳(または牛乳)
大さじ3~
すりごま
大さじ1
ごま油
少々
作り方
1
ゆりねをバラバラに剥がしてよく洗って泥や糠を取り、変色している部分を包丁で削ぎとります。耐熱容器に入れ、レンジで加熱して中まで火を通します。玉ねぎも横半分に切り分け薄くスライスしたらラップに包んでレンチンして火を通しておきます。
2
ゆりねや玉ねぎをレンチンしている間にカニカマ、大葉を荒みじん切りに、★を合わせておきます。
3
ゆりねを取り出し温かいうちにめん棒やマッシャーや潰したら、粗熱をとった玉ねぎ、カニカマ、大葉、★を合わせ、最後にごま油を少々あしらって出来上がりです( ´ ▽ ` )ノ
ポイント

豆乳(牛乳)はもし上記の分量でゆりねがもさっとパサつくようであれば追加して伸ばしてみてください(*^^*)
ただし入れすぎは時間が経つとべちゃってなるので注意です(><)

みんなの投稿 (7)
先週の作ったごはんのお話。

ゆりねを初めて調理しました( ´ ▽ ` )ノ

いつも『君、どう調理したらええんや…』
とスルーしてたけど
スルーできないほどの破格で見つけて
ごろっと4個お買い上げ( ̄▽ ̄)

便利な世の中、ネットで調べたら
下拵えやそんなんは懇切丁寧に出てくるし
じゃがいものように扱えることも分かり
ポテサラ風にすることに( •̀ω•́ )و✧

とりあえず下拵えして
レンチンしただけのを一口味見( '༥' )

……甘ぁ〜ぃ⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝

ゆりねってこんなに優しい甘さなんや🤭

となり、なんだかマヨでは無い気がして
こないだ買った白味噌を使って
和風テイストにしました😋

ヨーグルトは控えめにして
できるだけゆりねと白味噌の
甘さを生かしたお味に✨

なのでサラダというよりかは
和え物的な感じかも😅

食感は里芋のような少し
ねっとりした感じでまたそれが
甘さとリンクしてうまうま(o´艸`)💕
ゆりね…ハマりそう😍

ちなみに、ゆりねは肺や喉を潤すそうで
秋の乾燥に弱い方におすすめだそうです😊
また心の熱を鎮めるそうで
不安感やイライラを感じてる時にも
良いんだとか🧙‍♂️✨
(薬膳・漢方食材&食べ合わせ手帖より)

確かにこの甘さはほっこり
落ち着く感じ😊

#ゆりね #白味噌 #ゆりねのサラダ
#薬膳 #おうちごはん #おばんざい
#おつまみ #つくりおき #カニカマ
#ポテサラ風
にゃんぺこさん♡お疲れ様です!!!!

ホーーー( ˙◊˙ )
ゆりねは調理した事ないない!!!!!!
和食屋さんの茶碗蒸しの中に
いる子だと思っていました!

しかもマヨではなく白みそとかで
和えているのですね!!!!!!
ゆりねの存在を生かされてる
気がします(*ˊᵕˋ*)

にゃんぺこさんのレシピ
いつもお勉強になります...φ(◎◎ヘ) ホォホォ...
ゆりねは自分で
調理したことないよ~!

ゆりねのポテサラ
食べてみたーい
(❁´ω`❁)*✲゚*
白味噌味の和風サラダ
美味しそうだね♡♡
にゃんぺこ から おかち
おかちさんお疲れ様です~( ´ ▽ ` )ノ

ひゃ~(≧ω≦)💕
おかちさんにそう言って戴けるなんて
めちゃんこ嬉しいーー😭
ありがとうございます(∩´∀`∩)💕

私もおかちさんの料理から
色んなこと教えていただいてますよ~😊

そうそう!茶碗蒸しの子😆

それしかイメージなかったんで
今回の挑戦は色々百合根先入観
払拭された感じです( •̀ω•́ )و✧
にゃんぺこ から からあげビール
からあげビールさん
こんばんは~( ´ ▽ ` )ノ

わ〜ぃ♪( 'ω' و(و"♪
ありがとうございます😆💕

白味噌とゆりねの甘みが
ほっこり美味しかったです( "´༥`" )

からビーさんも
ゆりね調理未体験なんですね🤭

ゆりねもそうですが
意外とこれ使ってみたことなかったー
ってお野菜あったりしますよね👀
お邪魔しま~す(^^)d

ユリ根のサラダ😍初です。
高いからめったに買わないけど
茶碗蒸しに入れるだけだ😀

里芋みたいなのね🎵
効能もいいみたいだから安くなったら買ってみよう✨

ありがとう😆💕✨
にゃんぺこ から びせん
びせんさん、いらっしゃいませ( ´ ▽ ` )ノ

こちらこそありがとうございます😆✨

微妙なお値段するので
スルーしてましたが68円だったので
今だ!と思って買って正解でした😆

じゃがいものほっくりより
里芋とかのちょっと
滋養っぽい食感に近かったです(❁´ω`❁)

ポタージュとかも良さそうですよ~😁
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