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手料理
  • 2014/01/05
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坊ちゃんかぼちゃの丸ごとポタージュ

レシピ
材料・調味料
坊ちゃんかぼちゃ
1個
玉ねぎ
1\4個
牛乳
1カップ
コンソメ
適量
作り方
1
坊ちゃんは600wのレンジで5分〜加熱してやわらかくする。
2
上部分を切り落とし、スプーンで種とわたを取り出し捨てる。
実の部分もすくい取る。
3
鍋にオリーブオイルと薄切りにした玉ねぎを入れ、しんなりするまで弱火で、焦げないように炒めたら2のすくい取った実、牛乳、ブイヨンを入れてミキサーで滑らかにする。
4
3を鍋に戻し、好みのとろみまで煮詰める。
ポイント

実を取る時は、皮をやぶらないように(`・д´・;)

みんなの投稿 (28)
アップし忘れてた坊ちゃんかぼちゃのポタージュ゚+.(◕∀◕)゚+.

誰か酵素断食ダイエットされた方いらっしゃいますか〜?
あたしもう挫折しそう…笑
別に酵素飲まんでも断食したらそら痩せるやろ!ってイチャモンつけるあたしって…分かってない?笑
えーい!もうポテチ食べるもん(○`ε´○)プンプン!!
ハル から ゆりえ
ゆりえさん、断食中?^^;
痩せなくても、すごくスタイル
良さそう(*^^*)
酵素、一時期飲んでましたけど、
断食は、絶対できないわ😵😵
飽きっぽいから、酵素も
やめちゃったなぁ笑

かぼちゃのポタージュ、美味しそうですね(#^.^#)後ろに見えるお料理も、
華やか♡
ゆりえ から ハル
んなアホな〜ヽ(´□`。)ノ・゚
なにを言うてはるんやハルさんは〜!
もう年々体重の減りが悪なってる…
助けてください(ノω・、) ウゥ・・・
やっぱりあんなダイエット絶対無理ですよね!!
よし!やーめた♡
リスナありがとうございます*:゚*。⋆ฺ(*´◡`)ノ
みぃ から ゆりえ
かぼちゃ☻めーっちゃ美味しそうですね ( ›◡ु‹ )食べたくなります☻
さわこ から ゆりえ
綺麗です💕
くり抜く‥と思うと、面倒でできない怠惰な私です。

リスナップありがとうございました。
素敵なお料理いっぱいです💕フォローさせてください混ぜ\(//∇//)\
おりぃ から ゆりえ
おーーー!!!プリンかと思いきや!!
綺麗なポタージュだねー
きちんと濾したのかな?!
その手間が美味しくなるねー♪♪(●^∀^●)♪♪
坊っちゃんカボチャだ~ヘ(≧▽≦ヘ)♪
大好き大好き!!しかもポタージュなんて~o(^o^)o
濃厚間違いなしだ~(//∇//)
酵素断食!?
断食はムリだ~(><*)ノ~~~~~
100㌘ダイエットならできるけど、断食は泣く((T_T))
ぽにょ☆ から ゆりえ
綺麗な色のポタージュですね❤️
美味しそう〜꒰*´∀`*꒱
かぼちゃの器に入ってシンデレラのスープですね✨✨✨

妹が酵素断食やってましたよ〜!
速攻挫折してました(笑)
こんなんでお腹持たないわー無理無理って(笑)
おかな から ゆりえ
こりゃ美しい…(๑✧◡✧๑)
丁寧に作ってあるねっ♪さすがゆりえちゃん♡
ん?ダイエット?
しなくてもいいやーん!ゆりえちゃんめっちゃスリムやーん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ゆりえちゃん! あけおめー!🎍🎍🎍

かぼちゃを器にすると、食べる時にさらに美味しいんだよね〜

酵素は夜飲んでるだけ〜
酵素断食ダイエットって、なんだかネーミングだけで、
若返りそう!!(笑)
ゆりえ から みぃ
みぃさん♥︎
リスナどうもおおきにっ♪(o´∀`o)ゞ
坊ちゃんかぼちゃ可愛いからそのまま作りたくて…♡
一個放置してたらカビ生えました…新年早々気分悪いです笑
ゆりえ から さわこ
さわこさん♡
リスナ゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとうございます!
あたしも何回穴ほがしたことか…笑
今年は不器用克服せねばっ!Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
サンキュ──ヾ(*'∀`*)ノ──♪
うん、なんか酵素ドリンクとセットで断食してデトックスしながら痩せるっていう…
もう早速好転反応出て、吐き気と頭痛と悪寒で…
絶対オススメしないです・・・(・∀・i)タラー・・・
ゆりえ から おりぃ
おりぃさん♡
リスナありがとうございます|o´艸)。oO(Thank you)
そうそう、プリン作ろう思って一個置いてたらカビ生えちゃって…
新年早々ツイてませんハァ・・(;-ω-)=3
ゆりえ から 夏夏
リスナもありがとうございます(*´゚∀゚`*)イヤン♥︎
100g!あたしもー!笑
断食ホンマに具合悪なるし、オススメできませぬ。。
ゆりえ から ぽにょ☆
ぽにょさんリスナまでサンキュ──ヾ(*'∀`*)ノ──♪
シンデレラ?σ( ̄∇ ̄;)わて?笑
やっぱり(`・д´・;)妹さんやめて正解です!
あたし今日になって好転反応!
吐き気&頭痛〜。酵素で痩せるんやなくて、この好転反応で痩せられるんちゃうか?って感じです(ノω・、) ウゥ・・・
ゆりえ から おかな
そんなそんな〜゚(∀) ゚
おかなさんに褒められると照れるなぁ(〃艸〃)ムフッ
リスナもありがとうございますヽ(○´3`)ノ チュゥゥゥ
あたしの浮き輪のような腰周りのお肉を見せてあげたいです(ノω・、) ウゥ・・・笑
ゆりえ から 志野
志野さん♡あけおめあけおめー♡
今年もこんなわたくちですが、仲良くしてあげてくださいませ*´∀`)ノ ヨロシクオネガイシマス♪
酵素飲んでなんか変わりましたか?
あたし断食2日目ですが、好転反応で吐き気と頭痛で生きた心地がしません((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタ
志野 から ゆりえ
わたしは酵素マニアの友達に、夜飲むのがいーよ、といわれ。
飲むと次の日の目覚めがいいくらいかな?

ゆりえちゃんはつらいだろうけど、その好転反応、すごいねーー!
…効果を期待!!
*。・+(人*´∀`)ウットリ+・。*
honami から ゆりえ
ゆりえちゃん💓あけおめ〜(´∀`艸)♡
かぼちゃキレイ✨✨✨

ちょっと!ちょっとぉ〜‼︎
アイコンで見るかぎり、ダイエットなんて必要ないよぉ〜‼︎ゆりえちゃん(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
ゆりえ から honami
ヤ───(*ノ3ノ*)───ン
ほなみさんあけおめー♡
今年もどうぞ宜しゅう(o^▽^)o)ペコッ
もうそんなん写真なんてナンボでもイジれるでしょ!笑
お腹が段々畑〜ヽ(♡ ω、♡)ノ アハハハハ~
すごい綺麗ですね♪
幼い時からこういうくり抜いた系食べるの夢でした(இɷஇ )
ゆりえ から 珍味( ´ ▽ ` )ノ
ありがとです♪(〃▽〃)ゞ
珍味さんならナンボでもくり抜けるでしょ♡笑
あたしは何度穴ほがした事か…笑
夏夏 から ゆりえ
フォローなんて頂いちゃって~(//∇//)
ありがとうございます(*≧∀≦*)
よろしくお願いいたします(*^^*)
100㌘ダイエット、出来る人いてめっちゃ嬉しい~ヘ(≧▽≦ヘ)♪
人に話すと『出来ない!!』と断言されてばかりで誰もトライしないのよ~(><*)ノ~~~~~
ゆりえさんのお料理はいつも簡単かつ美味しそうなので、嬉しいです(^O^)
ゆりえ先生
これを作りたいから坊ちゃん
カボチャを探しています。
季節が違うかな?
大丸に無かった、ikariかな?
教えてください。
投稿が無いと寂しいです💧
ゆりえ先生
坊ちゃんカボチャを探しました。
だから
だから
早く元気に成って下さい
毎日、新しい料理を待っています。
ゆりえ先生、
坊ちゃんカボチャ🎃が見つかった
宜しければ見てください🙇
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