ねばねばイカ丼 ´14ver

昨夜、バタって出しそこねた～
下書き保存してたコレ！丁度いいペコネタ発見したんで、お蔵入りさせるつもりでしたが、出す！の巻(//∇//)

ここ２日ほどペコリ返しなかなかすぐいけず、寝落ちしたりも…すみませんでした～なんか、押し返す場所もないのに沢山ペコリしてもらってる方も多く、申し訳ない…ありがとm(__)mです☆


今年verには山芋を入れたら、去年のより見た目が変だわ～(笑)山芋に負けてる感じ否めないしなぁ(--;)

フープロに山芋20g、卵白１コ分、オクラ１本、まほうだし(白出汁)小匙１弱、わさびチューブで１cm弱、塩耳掻き１ 杯をガーーーっとしたら、そこに輪切り？のオクラを１本分とイカ適量を入れ箸で混ぜ合わせたら、ご飯の上にのせ、黄身をトッピングしたら完成。

去年verの山芋なしの方がさっぱりしてるな～これは個人の好みだな～私は、去年の方が好きだたわ～(爆)

参考までに去年2013年11月7日投稿のイカとオクラのねばねばユッケ丼です♪

#丼もの #夏バテ予防に！ネバネバ料理ネタ #お魚