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手料理
- 2020/07/14
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オーバーナイトオーツ
レシピ
材料・調味料 (1個分)
作り方
- 1
- カップにオートミールを入れる。（私は粉末にしたほうが好き）
牛乳を入れて混ぜる（私はアーモンドミルクが好きなのでそちらを使用。豆乳でもヨシ。）
- 2
- ヨーグルトをテキトーに入れる。私は大さじ❷〜❸
- 3
- 砂糖（私はラカント使用）をふります。
- 4
- 好きな果物をテキトーに入れる‼️今回はバナナ、キウイ、ブルーベリー使用。
- 5
- トッピングにココアプロテインとココナッツをすきなだけ。
- 6
- 冷蔵庫で一晩おき、食べるときに混ぜ合わせて召し上がれ。
ポイント
オートミールを入れたら牛乳を入れて混ぜてください。ふやかすために。
もぐもぐ! (25)
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一晩置くのでキンキンに冷えてサイコーすぎる‼️