akiのやっぱりあれでしょう！！ニラのあれ！ アキのあれでざんぎ👮

バタバタしてると、ついついヤンキー座りで何かをやってる私😁
で、ヨイショッ！！っと立ち上がるおばさん、ん？
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧーまたやっちゃいました❗ぎっくり腰😭 右の腰からお尻まで、痛ーーい！！

夕方になってやっと、動けた。右側にお尻を曲げて、猫背になって歩いてます。

痛くてもお腹は空く～　ガッツリ食べたーい！
今夜はアキのアレで手羽元ざんぎでございます～
この間、アキーちゃんが作っていたので食べたくて作ったよ～🎵
にんにくも足して２日漬け込みました。

アキーちゃん、ちゃんと常備しています～

ナイスアイデア、教えてくれてありがとう(*^^*)

ありゃりゃ、ぎっくり腰から私みたいにヘルニアにならないでよ～😅
私は今日経過良好、自己管理開始オッケーが出ましたぜ⤴👍
猫背でザンギ…なんかちょいと乙な風情かも（笑）😂

りえぞ〜ちゃ〜ん👮💕
だ…大丈夫か…😨
寒い季節はギックリ腰に
なりやすいと聞いた事がある😥

そんな中でもザンギ🐔作って
偉いぞよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ💕
無理なくお大事にね〜🎵

エロチーム👮👲
何かハッスルし過ぎじゃな
やっぱりアレか\(//∇//)\💕 笑

あっ、昨日
💂←こ奴とハシャいでいたからかぁ
😂😂😂

りえぞーちゃん！！大丈夫なのー？？？

私の姉も前にやって寝込んで動けなくなってた( >_<)
一度やると癖になりやすいんだよね。
きをつけてー！お大事にしてね 😭

ザンギをアキのアレでとか、超ーうまそーー(∩´∀`∩)私アキのアレがないと生きていけないかもー(笑)

えー😨💦ぎっくり腰やっちゃったの？大丈夫❓そんな時に あれこれごめんね🙏🏻💧

私もやったことあるからわかる💦
何も出来ないよ😭

そんな時にえらいなぁ。
ご飯作って✨

お大事にね🙏🏻

まきちゃん、おはよ🎵

ぎっくり腰からなったの？　ぎっくり腰って癖になるんだよね。チョッとしたことでグキッてーー😣
今朝もおしりつき出して歩いてます😅

猫背は体に良くないってのがわかるね。背中も首も痛くなるもん。。
早く治れーーです。。　ザンキはサイコーに美味しかった♥

いつもありがとう♪

ボンバーちゃん👵おはよ🎵
今日もまだ痛いね。。
おとなしくしてねきゃっ！！
　
そう！椅子に座って揚げてた(*≧ω≦)
どんだけ～(笑)　

ハッスルしすぎた？👲💂とね～

ボンバーちゃんのコメントから始まったんだけらーー😂😂

いつもありがとね♥

ゆっこちゃん、おはよ～

ありがとう～そんなに酷くないから良かったけど、動き始めが大変💦
でも大丈夫よ♥ありがとね。

アキのアレに２日間漬け込んで揚げたよ～
うますぎです！いい考えだよね👍

いつもありがとね♥

btnonちゃん、おはよ～♥

btnonちゃんがら謝らないでーー😉
作り終わってたんだから～ねっ♥

オッチョコチョイなので、わたし笑

そんなに酷くなかったので良かった～！

心配ありがと😆💕✨

りえちゃんもか…😅
何だかあちこちで腰の具合を悪くしてるよね😰
って、私もここ1、2ヶ月で２回グギッと来て、冷やしてはならんとまだ暑いのにカイロを背中に付けて、家をはい回ってたよ😵
寒くなってきたとこが一番ヤバイね😥朝いち、洗濯かご持ち上げた途端にやっちゃうもの…

とりあえずお大事にね、りえちゃん！
無理は禁物。
お料理ものんびりね…

でもこれはうまそーだ！！😆💕💕アレに漬け込んだら、揚げないわけにはいかんね😘💕

アキのアレザンギ2日漬け込みとかめっちゃ美味しそう(*´﹃`*)

ぎっくり腰大丈夫～!?
痛いよね💦
私も２ヶ月前くらいに軽いぎっくり腰になったんだけど、スムーズに動けないのって辛いよね💦
無理しないでね(*^^*)

さくちこちゃん、やっと落ち着いたら。。　動くのにいつもの倍はかかるから何をするにも時間がかかって😰
私は動き始めると何とか大丈夫なんだけど、立ち上がったりするとき、もーー最悪😖💦💨　トイレもかなり前に行かないと漏れるわ(*≧ω≦)
癖になっちゃうんだよね～
今から腹巻きするかっ！
お互い気を付けようね～👍

この写メ、ちょっとぶれてるし😆あ、(>_<)痛たたたーーなんて、撮ってたらダメね笑
美味しかったよ～👍

ありがと♥

めぐぴょん♪こんにちは～(*^^*)

アキのアレに漬け込んだよ！にんにくもプラスして！
美味しかった～♥　お昼も食べたの！これで元気になったよ～！！

しかし、腰が痛いのは辛いよね。歩くのもイヤになっちゃうわ😵
めぐぴょんも気を付けてね～🎵

いつもありがと♥

りえぞ〜ちゃん
さっきはきてくれてありがとう😂💦💦

ぎっくり腰(´×ω×`)
ひぇーーかわいそう😭💦💦

私が飛んでいって─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ杖になってあげたいです😂💦

腰が痛くてもこんなに美味しそうなのつくっちゃうのやはり師匠(๑`･ᴗ･´๑)💕💕
お大事にしてください〰💕

ららちゃーん♪
温かいお言葉、ありがとう🎵

動き始めるがキツいわぁ～
でも朝より良くなった(*^^*)

ありがとう～(*^^*)

わー(>_<)
腰大丈夫？？？

わたしも今月初めに痛めて数日動けなかったよ^^;
(ヘルニア持ちなので…)

良くなってきて良かった！！


ニラのアレ、気になってて⭐️付けてるやつ！（≧∇≦）
あれでザンギ美味しそうー！

りえぞ〜ちゃん💕
ぎっくり腰なの⁉️😱💦

それなのに美味しそうな唐揚げ揚げて…大丈夫だったの⁉️💧
動かないのが一番だけど…そうもいかないのね〜💦
無理しないでゆっくりできる時はお休みしてね…
お大事にしてね💕

アレザンギのつくふぉとありがとう〜〜。呼ばれてきてみて、ぎっくり腰！！りえぞーさん！大丈夫〜〜？！
腰痛い中のつくふぉとに感謝😭😭😭
ぎっくりは辛いもんね😭😭😭無理しないよう腰休めてね。アレザンギ、やっぱ美味いよね〜！つくふぉとありがとう☺️✨⤴️☺️✨⤴️

misuzuちゃん、おはよ～♥　

腰痛めてる人が多いのには驚いた😱❕
misuzuちゃんは持病だとこれから寒くて大変だね。
お互い大事にしなくちゃね😊
今朝はまた少し楽になってる感じ～♪ありがと♥

これ、常備しておくといろいろ使えていいよ！美味しいしね～

いつもありがと❤

anzyちゃん、おはよ～(*^^*)
ぎっくり腰、しちゃったのーー💦
ただ、立ち上がったりだけなのにね😅 衰えを感じたー😰

昨日より良くなった～👍
今日も湿布貼って頑張りまーす🙋

いつもありがと❤

アキーーちゃん、おはよ🎵
真似っこした～😆 いつも使ってるのに、これには気づかなかったわ～👍

あっ、ぎっくり腰、今朝は少しいい感じ～
ちょうどザンギしようとお肉を漬け込んであるのを解凍してたから、頑張って揚げたよ！
でも食べて元気でたしーー👍

また色んなアレンジして使うね～

ありがとう🎵

わー、ギックリかい！癖になるからお気をつけを😱
アレザンギも気になるねぇ💕ニラ風味のザンギ、どんな味になるんだろ😊

こちらもごめんね😢💨💨
今週、追われバタバタで。。連休明けには落ち着くのでまたゆっくり遊びに行くね♥

アキのアレザンギ、美味しかったよ～
試してみてね！