初めて食材💚スベリヒユを辛子醤油和えで

雑草みたい🌱
と思ったら…
雑草扱いされてるらしい😆

だけど栄養価は高くて、中性脂肪を減らすとされてるオメガ3脂肪酸も含んでるとのこと😵
我家にモッテコイ‼️

さっと湯掻いて、シュウ酸も多いとのことなので冷水に取ってから、水気を絞って切って、辛子醤油で和えました💛

微かな酸味が特徴かな🙄
茎がシャキシャキしてて美味しい👍😋💕

お手頃価格なのも嬉しくて〜🎵
ちょっとだけど旦那も食べてくれたしね😅
リピ買しますよ〜😙

みきちゃん♡
おはよ〜(^o^)/

茹でる前も撮れば良かったね📸
きっと見たことあると思うよ👀
その辺に這いつくばるように生えてる、ちょっと多肉植物みたいな雑草😆
そう言えば実家の庭にも生えてた気がする🌱

やたら栄養あって、中性脂肪とかコレステロールとか、血流にも良いんだって‼️
なんて素晴らしい雑草💚
みきちゃんはまだ気にならないかもしれないけど😅

赤い茎がシャキシャキしてね、なかなかイケる雑草でした〜👍😋

これ雑草とは思えないよね👍
私も夏の一品にしています。

現在 庭で育成中！😊雑草の放置とも言います🤣

未起さん♡
こんばんは〜⭐︎

流石‼️ご存知だったんですね👍😃
実家の庭にもあったような気はするのですが（ちょっと引っこ抜くとバババババーって退治出来るヤツ🌱）だだの雑草扱いでした〜😅

洗った時に沈んだ黒い粒…
プランターに蒔いたら増えたかしら🤔

栄養満点らしいので❣️
大きく育てたんまりいただきましょう😁