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手料理
  • 2018/03/20
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3/20 今日のお弁当 ・もずくの玉子焼き ・砂ずりとピーマンの炒め ・玉こんにゃくのピリ辛煮 ・キャベツと紅生姜の甘酢 ・切り干し大根の紫和え

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昨日からご飯の量が200g→160gと なりました♪
麦ご飯の麦の割合も3割→6割
5%の玄米も加える事にしたよー(*´◡`​*)
間食用に バナナ1本と豆乳も添えといた♪
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