2020/09/12
379

最近の私｡その2｡無印でカフェランチ♪ 火傷と腱鞘炎。

みんなの投稿 (5)

: ちょこ

2020年9月12日(土)

今日は朝から強めの雨が降ったり止んだり｡
エアコンいらずの涼しさ～～♪
明日また暑くなるとか｡
もうこのままでいいよー·····

先日､器に盛った出来たてのお味噌汁に
肘が当たりまして大惨事！
あっっついいー(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧｯ!!
右太腿から床まで味噌汁まみれ。
すぐ保冷剤で冷やしたから
大事には至らなくて
お風呂に入ってもそこまで痛くなくて
そのあとも赤くもならなかった｡
よかったあ～ε‐(´∀｀*)ﾎｯ

そして2週間くらい前から
両腕の前腕(肘より少し前あたり)が
痛くなくなりましてー·····。
最近は手首も。
仕事を少し軽減させてもらったり
湿布をして対処してました。
治ったかな？なんて思ったら
また痛くなってきたから
整形外科行ってきました。

｢おそらく腱鞘炎でしょう｣

やっぱりねー·····( ´-ω-`*)ﾀﾞﾖﾈ｡
トレーニングのやり方や
重いものを持つときの持ち方の指導､
湿布や保冷剤で冷やしてください､って｡
それから電気治療で筋肉をほぐして
血流を促進､痛みやコリを緩和して
もらいました｡

今まで何年もやってきて
何でもなかったのに··········
急に重いものの持ち方を
無意識に変えたのかな？
ズーンって感じで風邪引いて熱が出て
身体がダルくなるようなときの痛み｡
最近ではスマホの使いすぎでもなるとか｡
仕事辞めないと治らないんだろうなあ( ´•︵•` )

写真はこれまた先日､無印のカフェで
母とランチしたときのものです♪
ショーケースに並べられたものから
好きなものを選べる仕組みなんだけど
お豆だらけになりましたwww
濃くない味付けでお野菜不足が少しは
解消されるような､ときどきメニューの
参考にしたりしなかったり～～
おひとり様でも全然平気だし
広めのスペースでのんびり出来ます！
また行こー٩( ˊ ᗜ ˋ*)و

＊メニュー＊
ラフテー~煮卵添え~
豆腐とわかめの味噌汁
南瓜とお豆のサラダ
青菜とひじきのサラダ
お豆入り蒸し焼き卵
全粒粉パン

#火傷 #腱鞘炎 #無印 #カフェ

: かのり

だ、大丈夫？
お大事にして…😭♥️

無印ランチ、たまにいくよ～♥️
こんにゃくとレバーの１品がお気に入り➰😁

: ちょこからかのりへ

心配してくれて
ありがとう(ㅅ´ ³ `*)♡
腕は使いすぎると痛くなるから
程々にするようにしてるよ～

かのりさんも無印ランチ行くの⁉️
レバーのあった､あった！
嫌いではないし気になってるけど
苦手意識のせいか選んだことなくて
·····今度､食べてみよう(*・ч・*)♪

: とまと🍅

わぁ♡
最近のちょこちゃんは〜
と読み進めて〜

あらあら大丈夫！

私は出産後に〜手根管症候群ってやつになったことあるわ　
目覚める時に指が突っ張って痛みで起きるっての〜
やっぱりなれない育児で手を使うから
負担になったのよね〜

今は寝起きにしびれあるけど〜
こりゃ年齢でしょ←更年期で血流悪いのか？
プハーッ🤣🤣🤣

無印カフェ〜でお母様とランチ~
イイナ~

腱鞘炎〜
お大事にね！