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・鯵の干物
・神戸三田屋の牛コロッケ（by生協）
・高野豆腐の煮物
・大根なます
・豆腐、油揚げ、キャベツのお味噌汁
※松花堂弁当ダイエット㉔回目となりましたが、ちっとも痩せないようです。トホホ（涙）