焼きさばのネギソース&けんちん汁

今日のばんごはん (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今夜は朝たまたま観ていたNHKのあさイチという番組で紹介されたメニューを真似っこしました

☆焼きさばのネギソース

☆けんちん汁

☆なすと豚バラのポン酢炒め～

☆きゅうりの胡麻油あえ


では頂きますっ ヾ(*´∀｀*)ﾉ

To: samansayukiyuki ゆきさん、今日もヘルシーで栄養バランス最高ですね💕夏野菜が美味しい季節になってきましたね〜✨

To: rumtomo ともさんほんと夏野菜どんどんスーパーで発見！ (♥ºัั³ºั)ともさんズッキーニお料理してますよね？今日はスーパー安くなっていたから一度かごに入れましたが、どぅ調理していぃか？よく勉強してからと思いまた戻しましたっ笑
今日はたまたま観ていたお料理のコーナーでヘルシーなメニューだったので作りました。肉vs魚の比率がなかなか上手く出来ませんが、今日の鯖は骨をすべて取り除いた切身なんです、便利ですよね♪

To: samansayukiyuki 骨を除いたお魚便利ですね！実は鯖が苦手なんですが、体によいので克服したいです(>_<)ゆきさんのヘルシーメニューなら食べられそう✨
ズッキーニは意外といろいろ使えてお気に入りです🎶一番好きなのはシンプルにオリーブオイルソテーかな〜グリルで焼いても👍ゆきさんのお好きな魚介とも相性抜群です♥

To: rumtomo 克服頑張って (♡˙︶˙♡)鯖は〆鯖が好きですね～うちはみんな鯖は大丈夫なんです♪確かに苦手な方のほうが多いですから。えっズッキーニ？じゃ1本128円買っちゃいます 笑