海老と骨付きチキンの塩コショウレモングリル、スパイスと生姜、ザーサイ炒めライスプレイト、タコと大根、人参、きゅうりのアジアンマリネサラダ、トマトとしめじのコンソメスープ

タコとお野菜のマリネは、ココナッツオイルにナンプラー、ワインビネガー、麺つゆでマリネし、サニーレタスにマヨネーズをかけた上に、マリネソースと共に乗せてみましたー！

ライスはたっぷりの刻み生姜をココナッツオイルで炒め、ライス入れて、私の好きなターメリック、ガラムマサラ、チリパウダー、ウェイパー入れて、少し牛乳を入れて炒め、そして刻んだザーサイを最後に入れて混ぜましたー！

今日は全てココナッツオイル(∩❛ڡ❛∩)