お家ランチ(^_^)v

ポン酢が、砂糖、ごま油、からし、白ごま、レタス、くずきり、錦糸玉子、紅生姜( ´-｀)
カロリーゼロの冷麺(((^_^;)

プーさん、こんばんは😊
ヘルシーな冷麺ですネ😊食べたいです😊

こんばんは( ´-｀)
はるさめがヘルシーってイメージ有りますが、はるさめは普通の麺とカロリーが同じで(((^_^;)
カロリーを気にするなら絶対くずきりがオススメですよね( ´-｀)

ぷーさん、ネット情報は
100gで葛切り135キロカロリー　
トコロテン2キロカロリー
かんてん3キロカロリー
緑豆春雨(茹で)84kcal

葛切りの糖質100gあたり32g
ちょことサラダに、使われる方かおじぃは、良いと思います😅

調べてもらって有り難う御座います( ´-｀)
春雨はサラダにして冷蔵庫に保管出来ますが、くずきりは冷蔵庫で保管すると元に戻ってしまいます(((^_^;)
固くポロポロに成ってしまいます(ToT)
くずきりが私のオススメですよね( ´-｀)

ネットの声ですから、信じる!
信じないは、個人の自由です😊

Thank you!