ジャンバラヤ！今日はつやっとテリッと〜ジューシーにパラパラ編

今日はソース系の濃い味で！
長細米を洗ってザルにあげ、材料の支度。炒飯より気が楽？炊飯器より早いよ（笑）

野菜はあるものでOK、今日は〜
※インゲン、ズッキーニ、パプリカ、エシャロット（紫小玉ねぎ）、セロリ
※チキンとチョリソ（or粗挽きソーセージ）

味つけは〜
※みじんニンニク、オリーブオイル、唐辛子、塩胡椒と白ワイン（酒）で肉を焼き
野菜加えてカレー粉、ミックスカレー&ミックスペッパー、クミン、コリアンダー、ナツメグ粉で炒めチリケチャップとひと匙

※あればチキンブロス（orコンソメ）と、決め手のソースは欧米ブラックペッパーソース（黒BBQ）とオイスターソース！
中濃ソースとウスターミックスでも🇯🇵日本のは酸っぱいので加減を。
お玉半分くらいを炒めで、半分をスープに入れて炊くだけ。5分で沸騰、あと弱火で10分、蒸らし5分🙌🏻

全部細切れにしてバクバク！
一週間ぶり👴🏻お帰りお疲れライスは好物のソーセージから（笑）

長細米（インディカ、タイ米）が主食の消費量世界一の国が肥満が世界一少ないのわかるわ。すっげ食べてもすっげ軽いよ〜🏋🏻
パエリアはじめ、これ系はたくさん炊いても翌日に温卵絡めドリアやチーズにトマトジュースでしゃびらないリゾットできるよ💕

ふかさん、初めまして♪

いつもアイデアいっぱいの素敵なお料理にワクワクしています✨

長細米のジャンバラヤも、なんて美味しそうなんでしょう😍

これからも、楽しみにしています🎵

フォロー、させて下さいね❣️

swanさん、フォローにコメントまで頂けて嬉しいです！ベッピンさんに（笑）

片隅から紛れて異国ならでは！をお届けできれば〜で始めましたがアレ？
そこどこだよ！な食卓ですが、うちもギリギリ最後のw食べ盛り働き盛り2人です♪😍
こちらこそ今後とも、美味しく楽しくよろしくお願いします💃🏻💕

ジャンバラヤ、美味しそうですね♪ちょっと私には難しそうだけど作ってみたいです‼︎

にゃおさん〜ありがとうです♪
炊き込みごはんと炒飯ができれば後はもう…狭間の慣れだと思います（笑）
簡単にしちゃえー！から余りカレー&米でスタートでも。それ私だよ！美味しいよ！💃🏻

やってみます‼︎
色々と教えてくださり有難う御座いました(^^)✨

こんばんにゃ〜😸
そんなオシャレなご飯作った事ないですわ〜💦
外食でしか食べた事ないっすわ…
多分、この先もやらないなっ…😆
目でも楽しめる、ふかさんのお料理、毎日、楽しみにしてますね〜💕

んまー教えるなんて！美味しいのシェアが出来たら幸いです！💕

幸子さん、あらやだ😅一回作ったらビックリの安旨早ですよ。炊き込みごはんをね、土鍋にするか〜くらい🖐🏻
でも外食の楽しみに！はアリですわ。うちも家より外で食べるのが楽しみ、思い出含めた味とか✨いくつもありますわ👯

ふかさん♪
リフォロー、ありがとうございます‼︎

お料理だけでなく、人を喜ばせるのが上手なんですね😆

私もジャンバラヤ、挑戦してみたくなりました〜💪💕

相手が喜ぶと自分が一番嬉しい！お得で美味しいシステムですよね（笑）
動機が黒いですかね！💀

増量で盛って美味しく、喜びもジャンジャンバラバラバクバク💕
機会があればトライしてみて下さいー😘

ふかさん

こんにちは〜〜これからジメジメばて気味の季節になりますけど
見た目もお味も 元気になれそうですね🌞

いつも楽しみに 見ています〜〜

疲れたぁなんて言えなくなるような パワーを貰えるのを楽しみにしています✨

chiaki3さん、こんにちは〜！
灼熱の前に梅雨がやって来ますねー☔️暑いはしんどい、家では快適に過ごしたいですよね。美味しく元気に心の除湿！💃🏻

疲れたわ！もビール片手に笑って言えると吹っ飛ぶんですけどね（笑）

楽しんでくれてありがとうですよ、逆にパワーもらいました！充電🏋🏻✨

スンゴイ美味しそ〜う♡

リッキーさんおはようございますー！
すっげ美味しかったよ♡夏な雰囲気も出た！！