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fizi:k meal|ヒロヒロさん
手料理
  • 2016/09/03
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fizi:k meal

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ヒロヒロ
野菜の自家製味噌炒め
・ピーマン 57g
・しめじ 57g
（米油＋自家製味噌）

カリフラワー 62g
（カレー粉）

鶏胸肉皮なし 61g
（ブラックペッパー＋レモン汁）


⚪︎薬膳ごはん 76g
（黒ごま＋白ごま）

エネルギー約240kcal
タンパク質約20g
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