ritsuxdaiりっちゃんの大豆と小魚のごまがらめと常備菜🍀

今日は明日からのお弁当用に、常備菜の作りおきをしました。
女性に嬉しい大豆イソフラボンを摂る為に、りっちゃんの大豆と小魚のごまがらめ、甘辛くておやつにも最高💓👍 パパも娘もさっきからつまみ食いが止まりません😁
りっちゃん、美味しいレシピどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
あとは、ひじき煮、卯の花煮、切り干し大根、南瓜煮です🎵
小分けして、冷凍ストックも完了✌

佳子さんおはようございます(=´∀｀)人(´∀｀=)
たまらないですね〜❤❤
つまみ食いの気持ちめっちゃわかります\(//∇//)\そっか作っておけばいいんだよなぁうちも頑張って作ってみようかな♪♪

To: soranonmico
そらちゃん、嬉しいコメントどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
そうなのょ〜💓 作っておくと簡単で便利よ〜🎵 この大豆も冷凍してみたの😁 多分大丈夫だと思うんだ✌
身体にイソフラボンもカルシウムも大切だもんね💓

けいこちゃんの常備菜シリーズだぁ♡すてき(//∇//)なかなかできないけどいつか参考にさせていただきまーす＼(*⌒0⌒)♪

明日からのお弁当に作り置きとかホント佳子ちゃんはマメだなぁ😊
私はお休みは何もしないよ😅
つまみ食いしたくなっちゃうよねぇ(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀ɭ ɿ Ɩ ƺ ੭ੇ♥

けーこちゃんこんにちわーー(^O^)／
どれもみんな美味しそー！！
やったね！！これでお弁当バッチリだね(*^◯^*)

けいこさん こんにちは
週末は常備菜作りですね😊
おいしそうだぁ😍
そうしておけばいいんだろうけど、私はいきあたりばったりだから、なかなか出来ないわぁ😅

今はパン作成中😄

To: sudap
すだぴーさん、リスナどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
日本酒いいですね〜😁✌
そんな風に言ってもらえて、それも嬉しいな〜🎵🎵🎵
大雪、大丈夫ですか⁇ 雪には慣れているでしょうが、気をつけて下さいね(´◡`๑)

To: 2525Keiko ありがとうございます！！リスナップもありがとうございます！！雪がやばいのです。まじひどい状況です！！

To: suzuranranran
すずらんちゃん、リスナどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
常備菜を作りおきして、私は朝手抜き派なの😁 ウフッ✨

To: miyurou
ゆみちゃん、リスナどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
常備菜作りは、どうしても朝手抜きがしたくて…😁✌
いかに朝、楽をするかばかり最近考えてる私です(´◡`๑) ウフッ✨

To: Ory
おりぃちゃん、リスナどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
そうなの〜😁 これで、あしたのお弁当は詰めるだけ〜🎵🎵🎵
いかに朝手を抜くか…ばかり考えてる（笑）

To: Ayamebujoy25
あやちゃん、嬉しいコメントどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
私は朝いかに楽するかばかり考えてるの😁 ウフッ✨✨✨

体に優しくて、美味しそうなものばかり😍😍😍全部つまみ食いしたい！😁👍💕💕

けいこさん、こんばんわ🌙
これで、明日からのお弁当もおかずいっぱいですね😄

ほんと！
全部体に優しそう(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧
常備菜作っとくとお弁当作りに便利だよね(*≧m≦*)

To: 0987hiropon
ピロちゃん、リスナどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
これで、朝のお弁当作りも楽できちゃう😊 ピロちゃん可愛いわ〜💓💓
つまみ食い一緒にしちゃおう🎵🎵

To: sakachinmama
えっちゃん、嬉しいコメントどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
これで、お弁当作りも楽できちゃうわ〜🎵🎵🎵

To: rirunon
のんちゃん、嬉しいコメントどうもありがとです٩(*❛⊰❛)۶・゜:✩ *:゜❤
身体にも優しくて、お弁当作りも時短できて楽だわ〜😊🎵🎵

けいこさん、おはよう❤
常備菜さえ、こんなに素敵に演出させられるけいこさんて😍

わぁー（≧∇≦）
作ってくれたんだぁ( ´ ▽ ` )ﾉ
ごまがらめはつまむととまらないよねぇ〜💦💦💦

他にも美味しそうな常備菜が沢山💓💓💓

けいこさ〜ん♡
お弁当のおかずの作り置きとかちゃんとするんですねーーー(ᵄ̴̶̷́ॢ ˙̮ ᵄ̴̶̷̀∗ॢ)·₊♡₍₍
ホント凄い‼✨
どれも美味しそうで、つまみ食いしたくなるのわかりますね(்͂ॢᵋ்͂ॢ)ﾌ⁰ﾌ⁰ෆ*

お休みの日も常備菜作って 素晴らしいですね～♪
栄養バランスばっちりで、お弁当も困りませんね～♪

けいこさん❤落ちつきますね～和食(⌒▽⌒)大豆イソフラボンも最高👌
南瓜も冷凍ストックできるんですね～❤❤