トマトとバナナのスムージー

おはようございます。良いお天気の土曜日☀️
今日はInstagramにて友人主催の
#ピン研2023 #ピンクリボン活動　に参加します🎀

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#naho_nonaスムージー
#インスタスムージー部

🍅トマトとバナナのスムージー（2杯分）

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昨年末に、大腸がん検診には行って来たのですが😉、乳がん検診は、実はここ何年かサボっているので🫣来年は必ず受けたいです🙏

健康診断の血液検査は良好でした👍食事の内容は今のペースで良いのですが、少し運動不足なのかな？体重増加傾向なので、家族のためにも自分のためにも、運動不足の日は、蒟蒻などを使ったり、砂糖は使わないようにと、細かい調整をして行こうと思います。なんていい奥さんなんだ私は‼️笑😆

#スムージー　#朝活
#SnapDish #スナップディッシュ

主催
@sophia.kam ソフィア
@menchan.mty めんちゃん
@tsurukokemomonomi ぴっぴちゃん

ピン研部長
@hinamahalo @hina_laki noeちゃん♡
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では、良い週末をお過ごしくださいね〜♡
(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)ノ
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なほちゃん今日はありがとう💓
食べ友に呼んでくれて嬉しいな✨
食べ友のやり方が分からなくて呼べなくてごめんね🙏💕

めんちゃん♪ こちらにまで来て頂いてありがとう🩷
今日は、お疲れ様でした🎀

なほちゃんありがとう🙏💕

なほちゃん、こちらでもありがとう🎀やっと来れたー😆‼️

今年もやり遂げたねよく頑張った♡お疲れ様〜！

ありがとう❗️さっきおまとめの作成を終えたの。明日ポストするね☺️