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- 2018/09/16
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揚げたてアジフライ🐟
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糖質0麺、ピーマンとなすの炒め物、サラダと合わせて、1人前661kcal、タンパク質32.8g、脂質41.1g、糖質30.7g、食物繊維21.9g😽脂質が多いので、食物繊維もたっぷりね🐼🎋
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体重変動なしの日が続いて10日ほど👀カロリー&栄養計算はしっかりしてて、目標を忠実にクリアしているものの落ちないのは、やはり停滞期かな😎体ってよくできてるなぁ、すごい🙌さー、今日も稽古です👘🍵
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